试管移植后能吃莴苣吗有影响吗女性吃什么

莴笋别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。产期：1-4月。地上茎可供食用，茎皮白绿色，茎肉质脆嫩，幼嫩茎翠绿，成熟后转变白绿色。主要食用肉质嫩茎，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。那么备孕能吃莴笋吗？接下来就和有喜网一起来看看吧！

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一、莴苣的叶酸含量高吗 吃莴苣也能补叶酸？

1.降低血压

莴笋中的钾元素含量比较高，对于由于高钠引起高血压的患者而言，食用莴笋有助于降低血压。

2.预防便秘

莴笋中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，吸附肠道内的废弃物并使之排出体外，所以食用莴笋能够促进排便预防便秘。

3.促进消化

莴笋的茎、叶中含有莴苣素，莴苣素带有一些苦味，能够促进分泌消化酶，胃液，胆汁等等消化液，从而加强各个消化器官的生理功能，起到促进消化的作用。

二、生吃莴笋有寄生虫吗,吃莴苣的禁忌

　　在经期期间有很多的女性朋友，常会出现很多的不良反应，使女性朋友在经期感觉到特别的难受，因此可以采用一些食物来调节女性朋友的身体状况，使女性朋友的身体得到一定的放松，那么经期能吃莴笋吗？

经期能吃莴笋吗