13岁女孩胸大主要是因为乳房发育所引起的，一般可通过日常护理改善，具体分析情况如下：

一般13岁的女孩会进入到青春期，通常会出现乳房发育，而且还会出现胸部明显的凸起，这是属于正常的生理现象，一般是不需要做特殊性的调整。但是需要注意好局部的护理工作，尽量不要穿过于紧身的内衣，需要选择宽松和纯棉质的衣服，有利于乳房的发育。

平时还需要注意好饮食调整，尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，及时补充体内所需的多种营养物质，还有利于乳房的发育。