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高血脂有什么症状吃此物胆固醇少了血脂降低了
来源:http://www.shenzhendy.cn  日期:2019-06-04

  随着人们生活水平的提高,患高血脂的人群很多,尤其是中老年人。高血脂影响了人们的正常生活和健康,其危害是逐渐进行性和全身性的,其作为血液异常的标志,可以引起脑出血,脑梗死等多种严重疾病。除了服用药物来控制病情以外,我们还可以用一些食疗方法来缓解高血脂的一些补不适症状。

  凉拌菊花

  菊花十克,醋,酱油各适量,将醋倒入沸水中,菊花洗净放入沸水中迅速烫后捞出,用凉水冲凉,沥干水分后,加入酱油即可食用,每日分数次食用,长期食用能够软化血管,防止多余的胆固醇及甘油三酯在身体里堆积。

  

  山楂荷叶茶,

  山楂15克,荷叶20克将两者洗净沥干水分,加水煎汤即可。茶饮每日一次,可用于高血脂所致的头疼。

  

  豆腐渣汁

  豆腐渣50克蜂蜜或柠檬汁适量姜豆腐渣和水一起放入搅拌器中,按个人喜好,加入适量蜂蜜或柠檬汁,搅拌至20秒钟,豆腐渣,喝水完全混合在一起即可饮用每日一杯饮品,可使体内多余的胆固醇新陈代谢排出体外,从而降低血中的胆固醇含量。

高血脂有什么症状吃此物胆固醇少了血脂降低了

  

  日常需少吃胆固醇含量少的食物如肥肉,动物内脏。多吃富含膳食纤维的绿叶蔬菜,豆制品等。

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