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防治试管婴儿走进中国高血压,防治直肠癌,含
来源:http://www.shenzhendy.cn  日期:2019-04-23

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以下代孕网小编精选的防治试管婴儿走进中国高血压,防治直肠癌,含有孕妇所需叶酸!

  大家好,我是容亚美食。美味的菜肴往往来自简单的食材。今天就用两样很普通的食材制作一道美味——蒜蓉粉丝娃娃菜。

  

  食材准备:娃娃菜两颗、粉丝、青红椒、食用油、食盐、大蒜、生抽、料酒、蚝油。

  

  制作步骤:粉丝泡20分钟。

  娃娃菜洗净一个切成四瓣备用。

  

  大蒜切末或者捣成蒜泥,青红椒洗净切小丁备用。

  热锅倒入食用油,倒入蒜末炒香,加入适量清水,倒入生抽、料酒、蚝油,煮开,作酱汁备用。

  将八瓣娃娃菜摆盘,粉丝放在娃娃菜上,浇好酱汁,撒青红椒小丁。

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  上锅蒸十几分钟。

  

  容亚美食防治试管婴儿走进中国高血压,防治直肠癌,含把自己失败的经历告诉你们:炒蒜末时千万别开大火。我是习惯先炸花椒,油温已经高了,所以放入蒜末立马关火,用余温足以炒香蒜末。

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  娃娃菜富含粗纤维,可以促进肠胃蠕动,防止便秘。其含有丰富的维B、维C、叶酸。它含有多种矿物质和微量元素,对直肠癌有较好的预防作用。娃娃菜含有的钾可用于防治高血压。

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